アラフィフの健康

体重維持

おはこんばんちわ 昨年からの忙しさの恩恵で体重が10キロほど減ったのですが、最近少し戻ってきて現在の体重は73キロほどです、忙しくなる前に不摂生が続いていて今までで最高の80キロ超えをしたので忙しくなってちょうどいいとか思ってました、自分が思う自…